Кърменето - основен фактор за превенция на рак на гърдата

Бъдещите майки получават много въпроси. Как се чувстваш? Избрахте ли вече име? Колко време остава? След това идват въпросите за раждането и накрая Планирате ли да кърмите?

Вече се предлагат курсове и услуги в подкрепа на кърменето. Това е така, защото е доказано, че кърменето предлага ползи за майката и бебето. Кърмата е специално формулирана за хранителните нужди на бебетата, профилактиката на заболяванията и цялостното здраве.

Д-р Терез Бевърс, директор на Центъра за превенция на рака, MD Anderson Cancer centre, САЩ разяснява темата.

Кърменето е повече от чудесна възможност за свързване между бебето и майката, но също така има ползи за майката като намалява риска от някои видове рак.

6 неща, които майката трябва да знае за кърменето

1. Кърменето намалява риска от   рак на   гърдата   и   рак на яйчниците.

Доказано е, че кърменето намалява риска от рак на гърдата и рак на яйчниците. Проучванията варират за точното време, което намалява риска, но ще получите значителна полза, ако можете да кърмите поне една година. Получавате най-голяма полза, ако можете да кърмите повече от две години. Ползата е същата, ако това време е за едно дете или общото време през което кърмите всичките си деца.

Как кърменето намалява риска от рак?

Има няколко фактора за това. Единият е, че може да забави овулацията и да намали излагането на естроген през целия живот. 

Вторият е, че кърменето може да накара тялото да отдели клетки от гърдите и в този процес вероятно ще се отделят клетки, които са имали потенциала да станат анормални.

Американската академия по педиатрия препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца с продължаване на кърменето заедно със захранването с храни за една година или повече.

2. Ако имате нужда от помощ, за да започнете с кърменето

Началото на кърменето може да бъде неудобно, болезнено и да доведе до сълзи както от майката така и от бебето. Но има ресурси, които да помогнат. Вашият акушер/гинеколог може да предложи специалист по кърмене, който може да Ви посети в болницата след раждането на Вашето бебе.

Възможно е също да има услуги за подпомагане на кърменето във Вашата общност. Достъпът до тези услуги ще помогне да сте сигурни, че бебето   получава достатъчно мляко и ще постигнете най-доброто сучене за Вашето дете. Много жени успяват с кърменето като го съчетават с изпомпване и хранене на кърма от шише докато майката и бебето се опознават. Други допълват с адаптирано мляко в началото и преминават изцяло към кърма след като количеството се натрупа.

3. Ако не можете да кърмите все още можете да намалите риска от рак

Има много причини кърменето да не работи. Ако Вашият случай е такъв има други начини по които можете да намалите риска от рак.

Кърменето в никакъв случай не е най-важното нещо, което можете да направите, за да намалите риска от рак на гърдата и други видове рак. Да сте физически активни, да се храните здравословно и да правите редовни рутинни прегледи за рак като мамография са ключовите неща, които трябва да направите, за да намалите риска от рак.

Ставайте и се разхождайте с бебето си толкова, колкото Ви е удобно и се съсредоточете върху растителни храни като пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове заедно с постни протеини като пилешко и риба. Не пропускайте  скрининга за рак на гърдата.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА МЛЕЧНИ ЖЛЕЗИ С ОТСТЪПКА ТУК!

Осъзнайте ползите, които предлагате на Вашето бебе с кърменето. 

4. Внимавайте за гърдите докато кърмите.

Гърдите ще се променят по време на бременността  и след това. Често тези промени са свързани с раждането и кърменето. Например някои жени могат да развият инфекции на гърдата като мастит докато кърмят. Това може да доведе до зачервяване, болка, топлина и подуване на гърдите.

Важно е да обърнете внимание и да говорите с Вашия лекар, ако забележите нещо тревожно.

Може да започнете да усещате нови бучки в гърдите си поради бременност и производство на мляко. В повечето случаи това е нормално. Но ако почувствате бучка, която не изчезва след около седмица посетете лекар.

5. Можете да си направите   мамография,ако кърмите.

Безопасно е да си направите мамография докато кърмите или се изцеждате. Производството на мляко обаче може да затрудни да се види какво се случва в гърдите така, че лекарят вероятно ще  помоли да ги изпомпвате точно преди мамографията. Вземете помпата си със себе си в кабинета и попитайте за време и място предварително, за да изпразните цялото насъбрано мляко. Можете да запазите това мляко за  бебето за по-късно. Безопасно е да започнете да храните бебето си веднага щом се приберете у дома. Няма нужда да изпомпвате и изхвърляте мляко.

6. Говорете с Вашия лекар относно кърменето по време на лечение на рак.

Кърменето по време на лечение на рак може да бъде трудно, защото много лекарства преминават през тялото в млякото. Може да сте в състояние да изпомпвате, за да поддържате запасите  по време на лечението и след това да възобновите храненето след като лекарствата изчистят тялото. Ако не можете да използвате собственото си кърма може да намеарите дарена кърма. Говорете с Вашия лекар, за да разберете най-добрите възможности за себе си и Вашето бебе.

https://www.mdanderson.org