Остеопорозата тихата болест. Какво трябва да знаете?

Тялото извършва сложен физиологичен процес на регенериране на костите. Когато компоненти от костите се губят твърде бързо или не се възстановяват достатъчно бързо възниква остеопороза. Жените са изложени на по-висок риск на заболяването. Мъжете също могат да го развият. Проучвания сочат, че:

• До 1 на 2 жени може да счупят кост поради остеопороза - равен на риска от рак на гърдата, яйчниците и матката
• До 1 на 4 мъже може да счупи кост поради остеопороза - риск, по-голям от рак на простатата

За щастие остеопорозата е предотвратима. Когато това се случи Вашия лекар може да диагностицира и лекува състоянието преди да се причини счупване на кост. Дори след счупване е възможно да се избегнат допълнителни проблеми с правилните стъпки.

Какви са симптомите на остеопорозата?

Остеопорозата често се нарича тиха болест, защото може да не предизвика явни симптоми. При някои пациенти се наблюдават:

• Счупени кости (главно бедрата, гръбначния стълб или китките) дори от незначителни падания или неравности
• Свит прешлен - водещ до силна болка, намаляване на ръста или деформация на гръбначния стълб

Такива симптоми могат да идват и от други костни заболявания или медицински проблеми. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за диагноза.

Кои са рисковите фактори за остеопорозата?

Няколко фактора увеличават риска от развитие на остеопорозата:

• Възраст: рискът се увеличава след 50
• Пол: жените са 4 пъти по-склонни да развият остеопороза
• Раса: Болестта може да засегне всеки, но белите и азиатските жени са най-застрашени.
• Менопауза: Дефицитът на естроген причинява загуба на кост
• Фамилна анамнеза за остеопороза или фрактури
• Ниско телесно тегло
• Не получавате достатъчно калций или витамин D
• Не консумирате достатъчно плодове и зеленчуци, за да си нбавите хранителни вещества като магнезий, калий, витамини С и калций
• Не консумирате достатъчно протеин
• Консумиране на твърде много алкохол, сол или кофеин
• Заседнал начин на живот
• Тютюнопушене

Някои лекарства и заболявания също могат да причинят загуба на кост и да повишат риска от остеопороза.

Превенция на остеопорозата

За да защитят своя скелет мъжете и жените от всички възрасти трябва да:

• Консумират адекватни количества калций и витамин D
• Приемат достатъчно протеини, плодове и зеленчуци
• Ограничават приема на алкохол до умерена употреба или по-малко
• Спрат тютюнопушенето, ако са пушачи

Ако сте жена преминала през менопаузата или мъж над 50-годишна възраст Вашия лекар трябва да Ви информира за:

• Риска от остеопороза и свързаните с нея фрактури
• Включване на диета, богата на плодове и зеленчуци, която включва адекватни количества на витамин D и калций, При необходимост се предписват добавки.
• Необходимостта от практикуване на редовни упражнения за укрепване на теглото и мускулите
• Оценка на риска от падане и предлагане на подходящи превенции
• Необходимостта от измерване на ръста всяка година

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ОСТЕОПОРОЗА С ОТСТЪПКА ТУК!

Диагностика на остеопороза

Тестът за костна плътност (наричан още костна денситометрия или DXA) включва специална рентгенова машина и е единствения начин лекарите да определят дали имате остеопороза. Такива сканирания се препоръчват за:

• Всички жени на 65 и повече години
• Всички мъже на 70 и повече години
• Някои жени след менопауза, в зависимост от рисковите фактори
• Някои мъже на възраст от 50 до 69 години, в зависимост от рисковите фактори
• Някои пациенти, които са счупили кост в зависимост от техния произход
• Индивидуални лекарства или медицински състояния, които могат да повлияят на костната плътност

Тестовете за костна плътност могат да идентифицират и пациенти с остеопения - намалена костна маса, която все още не е достигнала нивото на остеопороза. Попитайте Вашия лекар, ако трябва да се изследвате.

Други инструменти и тестове включват:

• Инструмента за оценка на риска от фрактури FRAX резултат: комбинира вашия тест за костна плътност с други фактори, за да оцените риска от фрактура в следващите 10 години
• Проследяване на личната и семейна медицинска история
• Физическо изследване
• Допълнителни сканирания
• Тестове за кръв и урина

Лечение на остеопороза

Ранното лечение на остеопороза и остеопения може да облекчи болката, да ограничи или спре загубата на кост и да предотврати фрактури. Подходящото лечение също може да помогне на пациентите с фрактура да избегнат друго нараняване. Лекарят ще препоръча лечение съобразено с:

• Вашата възраст, общо здравословн състояние и медицинска история
• Пол
• Степента на заболяването и очакваната степен на загуба на кост
• Вашата поносимост към конкретни лекарства, процедури или терапии

Много подходи за лечение на остеопороза включват и методите, които се прилагат за превенция.

https://www.hopkinsmedicine.org