Сърдечната рехабилитация - възстановяване след инфаркт и други сърдечно - съдови заболявания

Ако сте преживели инфаркт или имате друг сърдечен проблем сърдечната рехабилитация е важна част от Вашето възстановяване.

Сърдечната рехабилитация не само може да помогне на човек да се възстанови от сърдечен проблем. Може да помогне за предотвратяване бъдещи сърдечни проблеми и на друг може би по-сериозен сърдечен удар. Както и да изградите здравословни навици за сърцето.

Какво е сърдечна рехабилитация?

Важна програма за всеки, който се възстановява от инфаркт, сърдечна недостатъчност или друг сърдечен проблем, който изисква операция или медицинска помощ. Сърдечната рехабилитация е контролирана програма която включва:

• Физическа дейност
• Информиране за здравословен начин на живот включително как да се храните здравословно, да приемате лекарства както е предписано, и да се откажете от тютюнопушенето
• Консултиране за намиране на начини за облекчаване на стреса и подобряване на психичното здраве

Екип от специалисти по тренировъчни упражнения, физиотерапевти и нутриционисти може да помогне на пациентите чрез сърдечна рехабилитация.

Кой се нуждае от сърдечна рехабилитация?

Всеки, който е имал сърдечен проблем като инфаркт, сърдечна недостатъчност или сърдечна операция може да се възползва от сърдечна рехабилитация. Проучванията показват, че сърдечната рехабилитация помага на мъже и жени, хора от всички възрасти и хора с леки, умерени и тежки сърдечни проблеми. Някои хора обаче са по - малко склонни да започнат или завършат програма за сърдечна рехабилитация:

• Проучванията показват, че жените особено малцинствата, са по - малко склонни от мъжете да започнат или завършат сърдечна рехабилитация
• Възрастните хора също са по - малко склонни да се включат в програма за сърдечна рехабилитация след сърдечен проблем. Те може да си помислят, че не могат да извършват физическа активност поради възрастта си или могат да имат други състояния които могат да затруднят упражненията като артрит. Необходимостта от справяне с други физически състояния прави сърдечната рехабилитация особено полезна за възрастните хора, тъй като може да подобри силата и подвижността

Как помага сърдечната рехабилитация? Сърдечната рехабилитация може да има много ползи за здравето както в краткосрочен, така и в дългосрочен план:

• Укрепване на сърцето и тялото след инфаркт
• Облекчаване на симптомите на сърдечни проблеми като болка в гърдите
• Изграждане на по-здравословни навици като например увеличаване на физическата активност, отказване от тютюнопушенето и здравословна диета
• Диетолог или нутриционист може да работи с пациента, за да помогне да ограничи храните с нездравословни мазнини и да яде повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини, минерали и фибри
• Намаляване на стреса
• Подобряване на настроението
• Хората са по - склонни да се чувстват депресирани след инфаркт. Сърдечната рехабилитация може да помогне за предотвратяване или намаляване на депресията
• Повишаване нивата на енергия и силата, за улесняване на ежедневните дейности като пренасяне на покупки и изкачване на стълби
• Повишаване на вероятността за прием на предписаните лекарства които помагат за намаляване на риска от бъдещи сърдечни проблеми
• Предотвратяване на бъдещи заболявания и смърт от сърдечни заболявания. Проучванията установяват, че сърдечната рехабилитация намалява вероятността за смъртност до 5 години след инфаркт или байпас с около 35%.

__Къде мога да получа сърдечна рехабилитация?__Някои програми се извършват в болница или рехабилитационен център, а други могат да се правят по домовете. Сърдечната рехабилитация може да започне докато пациентът е в болницата или веднага след като бъде изписан от болницата. Програмите за сърдечна рехабилитация обикновено траят около 3 месеца, но могат да варират от 2 до 8 месеца. Говорете с Вашия лекар за възможностите за сърдечна рехабилитация.

https://www.cdc.gov