Социалните медии и децата - 7 неща за които да внимаваме

Децата и тийнейджърите, които използват социалните медии може да са изложени на риск от кибертормоз, сексуален контакт и излагане на киберомраза. Може да е трудно да разберете дали Вашето дете или тийнейджър има опасни взаимодействия онлайн.

Предупредителните знаци включват промени в настроението, изолиране от семейството и приятелите и лошо представяне в училище.

Можете да помогнете за защитата на децата  в социалните мрежи като поставите предпазни мерки, следите дейността им и провеждате открити дискусии относно използването на социални мрежи.

Социалните мрежи се използват широко по целия свят включително сред деца и тийнейджъри. Проучване от 2023 г. на Pew Research Center разкрива, че повече от половината тийнейджъри използват ежедневно TikTok, Instagram и Snapchat.

Въпреки, че социалните мрежи могат да носят предимства като възможността да се свързвате с другите те крият и опасности. И ако имате деца може да се чудите как можете да разберете дали са в безопасност в онлайн пространството и какво можете да направите, за да ги защитите. 

Някои от рисковете на социалните мрежи и предупредителните знаци, че Вашето   дете   или тийнейджър може да е в несигурна ситуация. Социалните медии и мрежи могат да имат както положително така и отрицателно въздействие върху децата и тийнейджърите. Някои от предимствата включват:

• Чувство за общност
• Възможности за себеизразяване
• Излагане на разнообразие
• Възможности за даване и търсене на подкрепа от връстници

От друга странасоциалните мрежи могат да бъдат опасни. Могат да изложат младите хора на:

• Сексуален тормоз: Възрастен лош човек използва интернет, за да развие неподходяща сексуална връзка с непълнолетно дете
• Кибертормоз: Случва се  когато интернет или социалните медии се използват за тормоз, заплахи или тормоз над някого
• Киберомраза: Хората изразяват омраза онлайн обикновено насочена към определена група или групи

Децата и тийнейджърите могат да станат жертви или странични наблюдатели на кибертормоз, киберомраза и сексуален контакт. Тъй като мозъкът им все още не е напълно развит може да им липсват уменията необходими за правилното справяне с тези ситуации.

Друго голямо безпокойство относно децата и тийнейджърите, които използват социални мрежи е въздействието върху тяхното    психично здраве. Използването на социални мрежи сред тийнейджърите е свързано с по-високи нива на:

• Депресия
• Безпокойство
• Проблеми с образа на тялото
• Нарушено хранене
• Лошо качество на  съня

Защо децата и тийнейджърите са изключително изложени на риск онлайн?

Интернет крие потенциални опасности за всички, но децата и тийнейджърите са особено уязвими. Това е така, защото мозъка при тях им все още расте и частите от мозъка свързани с удоволствието и наградата са по-чувствителни. Освен това частите, които контролират импулсивността не са напълно развити. Това означава, че за децата и тийнейджърите може да бъде трудно да направят добър избор онлайн.

Родителите трябва да знаят рисковете от социалните мрежи и предупредителните знаци, че децата могат да бъдат в опасна ситуация онлайн. Ако Вашето дете или тийнейджър е в рискова ситуация може да не сподели. Жертвите на онлайн тормоз могат да мълчат по много причини. Те могат да се почувстват смутени или да се страхуват да не изпаднат в беда.

Седем предупредителни знака, че Вашето дете или тийнейджър може да има проблеми в социалните мрежи и да не е в безопасност:

1. Промени в настроението

Децата и тийнейджърите, които са обект на тормоз или имат неприятни преживявания онлайн може да изглеждат по-тъжни, мрачни или раздразнителни от обикновено. Големите промени в настроението съчетани с широкото използване на социални мрежи може да са предупредителен знак, че те са проблем.

2. Изглеждат разстроени след прекарано време онлайн

Ако детето изглежда разстроено или ядосано след като е прекарало време в социалните медии това може да означава, че има проблемни преживявания онлайн. Имайте предвид, че децата и тийнейджърите могат да се опитат да скрият чувствата си или да кажат, че са „добре“ дори когато изглеждат разстроени.

3. Потайно поведение

Ако детето е потайно относно това, което прави онлайн това може да е предупредителен знак за опасност. Това може да означава, че възрастен се опитва да изгради неподходяща връзка както при сексуалното поддържане.

4. Изолиране от приятели и семейство

Тийнейджъри, които не са в безопасност в социалните медии може да се отдръпнат от семейството и приятелите. Те също могат да избягват близки, за да скрият неподходящи онлайн взаимодействия. Или "хищниците" могат да насърчат тийнейджърите да стоят далеч от приятели и семейство.

5. Отказва да ходи на училище

Децата и тийнейджърите, които не искат да ходят на училище може да бъдат тормозени от своите връстници. Проучване установява, че почти 1 на 2-ма тийнейджъри е преживял кибертормоз като обиди или фалшиви слухове. А децата, които са обект на тормоз в социалните мрежи може да избегнат училище, за да избягат от насилниците си.

6. Намаляване на успеха в училище

Заниженият интерес към училище или понижаването на оценките също може да сигнализира за опасни онлайн взаимодействия. Децата и тийнейджърите, които се сблъскват с кибертормоз и онлайн контакти имат по-висок риск от депресия и тревожност, което може да навреди на представянето им в училище.

7. Отказва да говори за своите онлайн взаимодействия

Експертите препоръчват на родителите да говорят открито с децата си относно използването на социални мрежи. Ако детето избягва тези разговори това може да е знак, че е замесено в небезопасно поведение онлайн.

Какво могат да направят родителите, за да предпазят децата си онлайн?

Онлайн безопасността е важна за много родители днес. Някои инструменти, които могат да помогнат да опазите децата си по-безопасно онлайн:

• Настройки на безопасно търсене (SafeSearch): Използвайте настройките на SafeSearch в търсачки като Google, за да скриете неподходящи резултати. Можете също така да използвате подходящи за деца сайтове или търсачки
• Приложения подходящи за възрастта: Ограничете детето си до приложения и игри, подходящи за възрастта
• Родителски контрол: Използвайте родителски контрол за всички приложения или софтуер, които Вашето дете използва, за да блокирате неподходящо съдържание и да зададете ограничения за времето на екрана
• Деактивиране на местоположението: Изключете услугите за местоположение на всички приложения, които детето използва, така че непознати да не могат да видят къде е детето

Наблюдаването на детето онлайн и в социалните мрежи е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да го предпазите. Оставянето на децата сами увеличава риска от излагане на "хищници" и други опасности. Когато децата знаят за онлайн безопасността и са наблюдавани от родителите е по-малко вероятно да изпаднат в опасни ситуации.

Кои са някои здравословни ограничения за използване на социални медии?

Насоки на Американската психологическа асоциация (APA) относно използването на социални мрежи:

• Ограничете времето за социални медии и мрежи: Използването на устройства преди лягане може да попречи на съня така, че е добре да спрете да използвате екрани поне един час преди лягане. Уверете се, че социалните медии не спират децата и тийнейджърите да бъдат физически активни. Добра идея е да поставите ограничения и да насърчавате децата си да изключват устройствата си от време на време и да извършват други здравословни дейности.
• Моделирайте добри навици пред екрана: Децата се учат като гледат родителите си така, че се уверете, че използвате "здравословно" технологиите и социалните медии и мрежи. И ако имате правило в домакинството като „без устройства на масата за вечеря“ тогава се уверете, че го следвате
• Проверете използването на социалните мрежи от Вашия тийнейджър: Родителите трябва да разгледат страниците на  тийнейджърите в социалните мрежи и да говорят с тях за това как да общуват онлайн. Когато тийнейджърите пораснат и покажат, че могат да използват социалните мрежи безопасно можете да им дадете повече свобода
  Запомнете: Децата и тийнейджърите се нуждаят от напътствия. Не трябва да приемате, че детето  автоматично знае как да използва социалните мрежи по безопасен  начин

Някои теми за обсъждане с Вашето дете могат да включват:

• Изграждане на здрави онлайн взаимоотношения
• Разрешаване на конфликти в социалните мрежи
• Справяне с кибертормоза независимо дали е жертва или страничен наблюдател
• Да разпознаете кога използването на социални медии е проблем
• Да откриете онлайн омразата и расизма
• Да избягвате да се сравнявате с другите онлайн

Важно е да помогнете на вашето дете или тийнейджър да се научи как да използва социалните мрежи и медии безопасно и по подходящ за възрастта начин. Можете да помогнете на Вашето дете или тийнейджър да остане в безопасност като следите онлайн взаимодействията, говорите с тях за потенциални капани и поставяте здравословни ограничения.

https://kidshealth.org